21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 39,34g | Karb: 163,36g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Öğle Yemeği: Sütlaç, Et Döner, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Singleton Whiskey. Aperatifler/Diğer: Şöbiyet. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|