21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 59,71g | Karb: 56,32g.
Kahvaltı: Eggland's Best Egg White, Bigelow Tea Spiced Chai, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Öğle Yemeği: Great Value French Style Cut Green Beans, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Cooked Carrots. Akşam Yemeği: Fruit Salad, Blueberries, Land O'Lakes Salted Butter, Schwan's Filet Mignon, Cheater Chicken Salad, Deviled Egg. Aperatifler/Diğer: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cheetos Crunchy Cheetos, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Nonni's Pistachio Almond Thins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|