22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 145,47g | Karb: 155,47g.
Öğle Yemeği: ローソン 小粒納豆, トップバリュ とろけるチーズ, CO-OP ハッシュドビーフ, 玄米（中粒、調理済み）. Akşam Yemeği: 小松菜, ぶなしめじ, もやし, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, キャベツ, 玉ねぎ, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: スターバックス カフェラテ, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|