22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 69,71g | Karb: 148,46g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Leche de Soja, Fresas. Öğle Yemeği: La Sirena Potaje de Garbanzos. Akşam Yemeği: Pan de espelta con pipas, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lovilio Mascarpone, Goldessa Queso Fresco Granulado. Aperatifler/Diğer: Plátano, Milbona Skyr Natural, Arándanos, Hacendado Nuez Mondada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|