22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 32,61g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Cuties Clementines, Navels Oranges, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Spiced Chai. Öğle Yemeği: Sweet Onions, Keto Rolls, Deutschmacher German Bologna. Akşam Yemeği: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Brownie with Icing, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|