|
Должны КД прийти )) надеюсь , что вес из-за этого прирос 😄😄😄
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 79,44g | Karb: 230,10g.
Kahvaltı: Черника, Лента Сырники Домашние, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Кокосовая Стружка, Alpro Soya Original Soya Drink, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Красное , Alpro Soya Original Soya Drink, Миндаль, King Island Кокосовые Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Haribo Жевательный Мармелад, Рефтинская Рулет Куриный. Akşam Yemeği: Чурчхела, Хайнц Кетчуп Томатный, Табрис Пельмени с Индейкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Красное Сухое, Рижское Золото Шпроты в Масле. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|