23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 146,65g | Karb: 133,88g.
Akşam Yemeği: トップバリュ とろけるチーズ, 大根, セブンイレブン 小粒納豆, エノキ, ぶなしめじ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 味の素 コンソメ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート あたりめ, セブンイレブン 栗どら焼, ビーレジェンド 初恋のいちご風味, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|