23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 44,93g | Karb: 211,17g.
Kahvaltı: Kuru Erik, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Öğle Yemeği: Armut, Kuru Erik, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tuz, Kimyon, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Kabak. Aperatifler/Diğer: Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|