24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 24,76g | Prot: 31,76g | Karb: 73,24g.
Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Yoğurt, Nescafe Sütlü Köpüklü, Wasa Original, Wasa Fibre, Lor Peyniri, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
2968 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat ve 20 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|