24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 88,36g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Onions , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Curry, Whiskey. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Orange, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|