25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 33,14g | Karb: 79,22g.
Kahvaltı: Salatalık, Avokado, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Miskos Çekme Helva, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Kühne Kornişon Turşusu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Espresso Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|