25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 75,12g | Karb: 183,04g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Nohut, Tukaş Haşlanmış Fasulye, Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|