25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 103,17g | Karb: 183,50g.
Kahvaltı: Лимон, Сельдерей, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Valio Молоко 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Глобус Зефир Ванильный, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Атлантическая Треска, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Макчикен. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|