Seva611 Günlüğü, 25 Mar 19

Seva611 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

En son lise zamanımda tartıda 4 rakamını gördüm 😻 Günüm Aydı😻

49,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2019:

858 kcal

Yağ: 42,12g | Prot: 45,74g | Karb: 69,92g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Ekvador %72 KAKAO. Akşam Yemeği: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Namet Hindi Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Çay (Demlenmiş). devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

darısı basima 🐥

25 Mar 19 üye tarafından: duriah

InshAllah 😁

25 Mar 19 üye tarafından: Seva611

Çık sevindimmm💪🏻

25 Mar 19 üye tarafından: ecem414

😁

25 Mar 19 üye tarafından: Seva611

Tebrikler :)

25 Mar 19 üye tarafından: Alper_89

Teşekkürler ☺️

25 Mar 19 üye tarafından: Seva611

tebrik ederim :) şu 4 rakamıda benim hayalim umarım bende görürüm bir gün

25 Mar 19 üye tarafından: Fitöğretmen1

Benim için de bir hayaldi ☺️ 76 kilodan iniyorum😂 İnşAllah siz de hedefinize ulaşırsınız👍🏻

25 Mar 19 üye tarafından: Seva611


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Seva611 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Seva611 Günlüğü, 25 Mar 19

Yorum Gönder

Seva611 Kilo Geçmişi