25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 65,81g | Karb: 195,55g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Fresas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Ecomil Bebida de Almendras. Öğle Yemeği: Naranjas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), La Sirena Potaje de Garbanzos, Almendras. Akşam Yemeği: Pan de espelta con pipas, Alipende Guisantes Muy Finos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Leche (Leche Entera). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|