09 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 64,31g | Karb: 140,85g.
Kahvaltı: から揚げ, トマトソース, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Öğle Yemeği: あんぱん, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Akşam Yemeği: 麻婆豆腐, もやし, ミックスサラダ. Aperatifler/Diğer: ガリガリ君 グレープフルーツ, チーズアーモンド, 焼酎ハイボール, コーラ ゼロ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|