25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 38,23g | Karb: 64,56g.
Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Banvit Hindi Göğüs Füme. Akşam Yemeği: Semizotu Yemeği, Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|