25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 53,41g | Karb: 47,56g.
Kahvaltı: Beşamel Soslu Tavuk, Yayla Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Akşam Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Aperatifler/Diğer: Patatesli Tavuk Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|