26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3737 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 39,43g | Karb: 153,09g.
Öğle Yemeği: 絹ごし豆腐, 玄米（中粒、調理済み）, 丸大食品 チキンハンバーグ, キャベツ, 玄米（中粒、調理済み）. Akşam Yemeği: 飲み会. Aperatifler/Diğer: 風月庵 つぶあん最中, 風月庵 餅入りつぶあん最中, マクドナルド マスタードソース, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|