26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 25,14g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Nescafe Sütlü Köpüklü. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Light, Lor Peyniri, Wasa Fibre, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter, Wasa Fibre, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Muz, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
3331 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat ve 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|