26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 103,06g | Prot: 98,75g | Karb: 165,26g.
Kahvaltı: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, SPAR Хачапури, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белевские Сладости Зефир , Яблоко Зеленое, SPAR Морковная Котлета, Гармония Сметана 20%, Чай, Творог 9%. Akşam Yemeği: SPAR Хачапури, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Магнолия Рыба Запечённая под Овощами, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|