26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 69,07g | Karb: 83,83g.
Kahvaltı: Coffee, Gala Apples, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Private Selection Szechuan-style Long Green Beans, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Walnuts, Potato Sticks , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Whiskey, Orange. Aperatifler/Diğer: Cheese, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|