26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 59,39g | Karb: 124,12g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Зефир, SPAR Салат Цезарь с Креветками . Öğle Yemeği: SPAR Салат Цезарь с Креветками , Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Клубники. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|