26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 36,48g | Karb: 100,31g.
Kahvaltı: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuklu Pilav, Tarhana Çorbası, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|