27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 118,59g | Prot: 95,34g | Karb: 120,04g.
Kahvaltı: Milram Kümmelkäse, Laugenstange. Öğle Yemeği: Iglo Traditioneller Ofen-Backfisch, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Rührei. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda, Avocado, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: DM Bio Maiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|