27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 157,79g | Prot: 76,58g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Keto Rolls, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Spiced Chai. Öğle Yemeği: Pearls Large Black Olives, Adams Diced Onion, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Parsley (Dried), McCormick Onion Powder, McCormick Garlic Salt, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Keto Rolls. Aperatifler/Diğer: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Mama's Oatmeal Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|