11 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 64,83g | Karb: 280,87g.
Kahvaltı: コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, 卵. Öğle Yemeği: 豚汁, アイスクリーム, 寿司. Akşam Yemeği: エスプレッソコーヒー, キュウリ（皮付き）, 白菜（チンゲン菜）, 調理したカボチャ, 寿司. Aperatifler/Diğer: パルメザンチーズ（ハードタイプ）, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ, シュークリーム（カスタード）. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|