mehpare bayramoğulları Günlüğü, 28 Mar 19

mehpare bayramoğulları Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2019:

244 kcal

Yağ: 2,44g | Prot: 2,73g | Karb: 57,45g. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Kahve (Demlenmiş). devamı için...

3332 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüyüş - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Gunaydın dikkat edin kendinize

27 Mar 19 üye tarafından: yusuf bekmez

Merak etmeyin yusuf bekmez😊regli kilo farkı,,beni de gıcık etti sabah sabah,ama takip açısından paylaştım👍

27 Mar 19 üye tarafından: mehpare bayramoğulları

👏👏👏👍👍👍

27 Mar 19 üye tarafından: yusuf bekmez

yusuf bekmez🤗😊👍

27 Mar 19 üye tarafından: mehpare bayramoğulları

Fotoğraf işini yapamıyorum profil nasıl acaba oluyor

27 Mar 19 üye tarafından: yusuf bekmez

yusuf bekmez web den girmeniz gerek,telden olmuyor.resmim ayarı var sağ tarafta(benim FarSecretim)e bilgisayardan girin,oradan değiştirirsiniz😊

27 Mar 19 üye tarafından: mehpare bayramoğulları


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mehpare bayramoğulları Günlüğü, 28 Mar 19

Yorum Gönder

mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi