28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 15,92g | Prot: 40,74g | Karb: 54,72g.
Kahvaltı: Tadım Tadımca Fındıklı. Öğle Yemeği: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kepekli Ekmek, Portakal, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|