28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 42,28g | Karb: 54,75g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: walmart deli jalapeno poppers walmart deli, Wal-mart Deli Popcorn Shrimp. devamı için...
|
|
2989 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|