29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 18,84g | Prot: 16,54g | Karb: 133,42g.
Aperatifler/Diğer: Wasa Original, Nescafe Sütlü Köpüklü, Saray 100 Kalori, Hurma, Zeytin, Wasa Sesam, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
3060 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 15 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Yürüyüş - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|