|
ИГ работает 😃
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 55,64g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лосево Сыр Качотта 22%, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Огурец (с Кожурой), Салат Свекольный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|