Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Aynurciloglu
Günlük
30 Mar 19
Aynurciloglu Günlüğü, 30 Mar 19
Aynurciloglu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bunu buraya neden giriyorum bilmiyorum aksam yiyeceklerimden sonra +2 eklemem gerekebilir dnmdmssö😂
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mart 2019:
585 kcal
Yağ: 29,87g | Prot: 20,92g | Karb: 61,39g.
Kahvaltı:
FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz.
Öğle Yemeği:
Fırında Patates, Fırında Köfte, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Bamya.
Aperatifler/Diğer:
Badem.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Aynur😂 Diyorum sana gel Dirty Bulk yapalim onu begenmezsen Clean Bulk 😄
30 Mar 19 üye tarafından:
tulyy59
Tebrikler tatlım👍 akşam neler yiyeceksin 🙂
30 Mar 19 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Tülaycım aksam en Dirtysinden Bulk yapıcam dksösöe😂
30 Mar 19 üye tarafından:
Aynurciloglu
Özlemcim sürpriz olsun ne yiceğim🤓
30 Mar 19 üye tarafından:
Aynurciloglu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Aynurciloglu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle