30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 44,32g | Karb: 43,89g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|