31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 14,81g | Karb: 98,18g.
Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Saray 100 Kalori, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Lor Peyniri, Zeytin, Wasa Original, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
|
3000 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Yürüyüş - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|