31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 38,52g | Karb: 189,16g.
Öğle Yemeği: Black Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oasis Citrus Punch, Snackrite Cheese Puffs, PeanutOatCookies, Hard-Boiled Egg , Cucumber (with Peel) , Violife Original Flavor Block, White Bread , Vitalite Dairy Free Butter, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Snickers Snickers Bar (41.7g), Lindt Lindor Chocolate Egg, Baked Beans , Quorn Southern Fried Bites. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel) , Rowan Hill Caramel Waffles, Black Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|