|
bir süredir az yememe rağmen kilo veremiyorum. Bu normal mi?????
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 51,92g | Karb: 201,86g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Koska Tahin, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Ülker Bitter Çikolata %60. Akşam Yemeği: Ananas, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Kabak. Aperatifler/Diğer: Muz, Serel Dut Pekmezi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
İlk başlarda daha çok kilo veriliyor sonra azalıyor :)
31 Mar 19 üye tarafından: Alper_89
|
31 Mar 19 üye tarafından: easwork
|
Çok normal. Devam edip , biraz daha spora ağırlık ver. Bir süre sonra tekrar devam edecek düşmeye. Kaçamak kesinlikle yapma 😉
31 Mar 19 üye tarafından: __Koray__
|
Teşekkür ederim :D bukadar uğraşıp sonuç alamayınca insanın morali bozuluyor
31 Mar 19 üye tarafından: easwork
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|