31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 66,36g | Karb: 115,96g.
Kahvaltı: Elmalı Turta, Şekersiz Çay, Menemen. Öğle Yemeği: Elmalı Turta, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Elmalı Turta, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|