jeannieselby Günlüğü, 31 Mar 19

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

No change for the month! I'll do better!!!

120,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 45,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2019:

2153 kcal

Yağ: 96,32g | Prot: 52,03g | Karb: 278,62g. Kahvaltı: Hartford Farms Cherry Danish, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk. Öğle Yemeği: Salad and Go Santa Fe with Shrimp & Cilantro Lime Vinaigrette. Akşam Yemeği: New York The Original Texas Garlic Toast, Campbell's Condensed Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

I'm sure you will do better!

31 Mar 19 üye tarafından: DMZur

Don't get discouraged.....just keep at it...Watch your nutrition and monitor closely....Continue to mix up your workout routines.... Good Luck !

31 Mar 19 üye tarafından: wright2018


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 31 Mar 19

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi