01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 52,15g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Ananas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizipekerem Kilo Geçmişi
|