🖤Özlem Öğretmen🖤 Günlüğü, 01 Nis 19

🖤Özlem Öğretmen🖤 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşam yemeği yemediğim sadece çay içtiğim ve sabaha kadar oturduğum, dün o kadar yürüdüğüm halde bana 400 gr aldıran metabolizmamı öpüyorum burdan 😘

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,8 kg alıyor

19 Destekçi Destek

1 - 20 / 22

Yorumlar

O zaman senin hiçbişey yememen gerekiyor 😀

01 Nis 19 üye tarafından: mhmtkrdag

Aynen öyle Mehmet 🙄

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Vücuttaki su miktarı değiştiği için bu normal hergün değilde haftalık olarak kilona bak. Bi günde 400 gram yağ alacak halin yok değilmi 😀

01 Nis 19 üye tarafından: mhmtkrdag

Mehmet benim metabolizmamda her an her şey olabilir beklerim yani ondan 🙂

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Aç kalarak kilo verilmez vücuttaki depolanan yağ kilo olarak geri döner tavsiyem düzenli bir şekilde beslenmen 😉

01 Nis 19 üye tarafından: MerveCigerci

Aç kalarak kilo verilmez vücuttaki depolanan yağ kilo olarak geri döner tavsiyem düzenli bir şekilde beslenmen 😉

01 Nis 19 üye tarafından: MerveCigerci

Öğlen 100 gr et ve 1 lavaş yedim diye vicdan yapıp akşam yemedim Merve öyle dengeleyeyim dedim de dengelenmedi 🤷🏻‍♀️

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Aç kalmak yerine fazladan yediklerinin yanında egzersiz sayını arttırabilirsin 😉 tabi benimki tavsiye karar senin Özlem ♥️

01 Nis 19 üye tarafından: MerveCigerci

ödem dir 🤣😂🤣

01 Nis 19 üye tarafından: sağlıkdietbeslenme

Afiyet olsun:))

01 Nis 19 üye tarafından: @ketomanlife

Merve dün haftalık yürüyüşümün toplamını yaptım diyebilirim ama sonuç alamadım 🙂❤️

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Öyle diyorsan öyledir 🙂

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Özlemmm bendede aynı durumlar

01 Nis 19 üye tarafından: benimzayıflamaçabam

Sağol Servet

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

“Bizim zayıflama çabamız” 🙂🤗

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Sabaha kadar oturunca vucut şişti

01 Nis 19 üye tarafından: hulya_asl

Olabilir yapacak bir şey yok

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Adını bu yüzden koydum yoksa benim zayıflama hikayem derdim benimki çaba olarak kalıyor sanki😀

01 Nis 19 üye tarafından: benimzayıflamaçabam

Çabalamadan hiç bir şey olmuyor tatlım 🙂 Baktım şimdi profiline sen başlayalı 1,5 ay olmuş 3,5 kilo vermişsin bence gayet iyi👍

01 Nis 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Evet özlem ama olurki bir kaçamak yapiyim iki kilo kadar üstüne koyuyorum

01 Nis 19 üye tarafından: benimzayıflamaçabam

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

🖤Özlem Öğretmen🖤 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

🖤Özlem Öğretmen🖤 Günlüğü, 01 Nis 19

Yorum Gönder

🖤Özlem Öğretmen🖤 Kilo Geçmişi