ny_shelly Günlüğü, 01 Nis 19

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

153,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2019:

793 kcal

Yağ: 42,94g | Prot: 77,47g | Karb: 25,10g. Kahvaltı: Butter, Farmer's Market Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Green Cabbage, Birds Eye Mashed Cauliflower. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried), Birds Eye Steakhouse Green Beans. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray diet cranberry (12 oz bottle), Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Probably water! Don’t stress over that number going up a bit. Have a glass of water to help flush out what you are retaining :). Have a great day!

01 Nis 19 üye tarafından: peeperjj


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 01 Nis 19

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi