18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 39,23g | Karb: 34,49g.
Kahvaltı: Ünal Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Peynirli Poğaça, Çırpılmış Yumurta, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Tarator, Etli Kuru Fasulye, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hellobenomdya Kilo Geçmişi
|