02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
170 kcal
|
Yağ: 2,96g | Prot: 2,36g | Karb: 35,30g.
Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
3175 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|