|
👎😢 wünsche euch allen einen schönen Dienstag
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 69,31g | Karb: 208,46g.
Kahvaltı: Birnen, Fruchtjoghurt, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Metzger Rinderbraten Mager, Barilla Fusilli, Maggi Soße zu Rinderbraten. Akşam Yemeği: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. Aperatifler/Diğer: Edeka Studentenfutter, Köstritzer Kellerbier. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen Ernesto, lass de. Kopf nicht hängen, wird wieder, einen entspannten Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
02 Nis 19 üye tarafından: Schlumpfine_
|
Ich wünsche dir auch einen schönen Tag.
02 Nis 19 üye tarafından: di34bu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|