@ketomanlife Günlüğü, 02 Nis 19

@ketomanlife Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yag oranı:%23,2 Akş:129

85,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 19,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2019:

1821 kcal

Yağ: 155,44g | Prot: 82,98g | Karb: 32,68g. Öğle Yemeği: Sebze Roka (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp. Akşam Yemeği: Zeytin, Sultan Premıum Kavurma Premıum. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Iso Cool Vanılla Creme ISO Cool, Beypazarı Maden Suyu, Ghee, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...