scarface06 Günlüğü, 02 Nis 19

scarface06 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2019:

1179 kcal

Yağ: 45,04g | Prot: 70,18g | Karb: 124,63g. Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Taşlık, Kandil Simidi. devamı için...

1775 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim🤝👏

02 Nis 19 üye tarafından: Gözdekız

Teşekkürler

02 Nis 19 üye tarafından: scarface06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

scarface06 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

scarface06 Günlüğü, 02 Nis 19

Yorum Gönder

scarface06 Kilo Geçmişi