scarface06 Günlüğü, 13 Mar 19

13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2019:

476 kcal

Yağ: 15,44g | Prot: 29,56g | Karb: 58,00g. Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Mücver. Akşam Yemeği: Tavuk Salatası. devamı için...

2059 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 5 dakika, Koşu Bandı - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

scarface06 Kilo Geçmişi