02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 31,79g | Karb: 93,11g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|