03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 99,61g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee, Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Clementines , Grapes, Walnuts, Cooked Fish, Chicken Fat , Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Plain or Buttermilk Biscuits, Gala Apples, Orange, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|